행복 습관

“하루가 너무 똑같이 반복되는 것 같아요.” “무언가에 몰입하고 싶은데, 뭘 해야 할지 모르겠어요.” 40~50대가 되면 어느 순간 일상이 무미건조하게 느껴질 때가 있습니다. 직장, 자녀, 가정 등 외부에 집중하느라 나 자신을 위한 습관은 점점 사라지게 되죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 작지만 확실한 행복, ‘행복 루틴’입니다. 그 루틴을 만드는 데 놀라운 역할을 하는 존재가 있습니다. 바로 … 더 읽기